Алкоголиктер - бул ичкиликтин кийинки дозасында унутулуп калган терең психикалык оорулуу адамдар. Катуу суусундуктар менен алар көйгөйлөрдү унутушат, дүйнөнү ачык түстөрдө көрүшөт. Ичкиликти кантип өз алдынча таштоо керек деген суроо көпчүлүктүн жашоонун түбүнө чөгүп бараткандыгын ойлондурат. Бирок, ага көңүл топтой алган бир нече адам бар. Ичүүнүн дагы бир мүмкүнчүлүгү көз карандылыкты ого бетер күчөтүп, оорулуу адамды үмүтсүздүк жана үмүтсүздүк тармактарына каптайт. Аялдар өзгөчө алкоголизмден жапа чегишет, алардын психикасы ушунчалык күчтүү болгондуктан, күчтүү ичимдиктерди ичкендиктен, ичүүнү токтотуу дээрлик реалдуу болбой калат. Муну аракечтин аң-сезимине жетип, дарылануу сөзсүз экенине ынандырган дарыгер гана жасай алат.
Кантип ичимдиктен баш тартуу керек: өзүңүздүн алкоголик экениңизди түшүнүңүз
Эң коркунучтуусу, алкоголик өзүн ушундай деп тааныбайт. Бошотуулар көбүнчө эйфорияны күчөтүү үчүн колдонулат. Ичкиликти өз алдынча кантип токтотуу керек деген суроо ушул этапта татыктуу эмес. Алгач, адам жума күнү, андан кийин ишемби күнү ичет, андан кийин дем алыш күндөрү колундагы бөтөлкөлөр менен учурашат. Жана бул жетишсиз болгондо, ал күн сайын ичип баштайт, дагы деле болсо алкоголдун бир аз дозасы зыян алып келбейт деп ишендирип жатат.
Спирт ичимдиктери ар кандай көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет: стресстен арылууга, пайдасыздыкты жана пайдасыздыкты жоюуну, жакшы сценарийде алкоголь жетишкендиктерди жана кубанычты белгилөөгө мүмкүнчүлүк берет. Анын жардамы менен баланын төрөлгөндүгүн, жумуштан бошотулгандыгын, аялы менен ажырашканын, кызмат ордунан көтөрүлгөнүн жана окуусун аяктаганын белгилесе болот. Эмне болсо да! Бул чындыгында эле коркунучтуу.
Адам бир стакан шарап, пиво, арак же алардын ордун баскан эч кандай суусундуксуз жашай албастыгын мойнуна алаары менен, ал туура жолдо баратат. Ичкиликтин көйгөйлөрүн моюнга алуу менен, алар менен күрөшүүгө болот. Релаксация жана эс алуу сезимдери башка стимуляторлор тарабынан оңой козголот деп түшүнсө болот. Бул хоббилер жана ар кандай хоббилер. Айрымдар үчүн бул акча жана коомдогу позицияны алып келүүчү алсыратуучу жумуш. Маркалар же монеталарды чогулткан адамга. Бардыгы жекече. Бирок ар бир мындай иш-аракет максатка жетүүдөн ырахат алуу сезимин туудурат.
Ичкиликтин белгилери: Ичкиликтин 5 мүнөздөмөсү
Ичкилик ичүүчү адам катары таануу да кыйын, анткени мас абалынын так критерийлерин аныктоо кыйынга турушу мүмкүн. Көпчүлүк жумушчу күндөн кийин бир-эки стакан ичишет, бирок бардыгы эле ичкиликке берилбейт. Оорунун белгиси болгон патологиянын беш белгисин текшериңиз:
- Алкоголдук ичимдиктерге көзөмөлсүз кумар. Адам биротоло ичүүнү кантип токтотууну ойлонбойт, аларды майрамдык салтанатта, досторунун чөйрөсүндө, колуна көтөрүлгөн стакан менен белгилөө үчүн себеп издейт. Эгерде бул туулган күн, юбилей же 8-март болсо, анда кооптонууга эч нерсе жок. Бирок, адам күздүн биринчи, экинчи жана үчүнчү күндөрүндө иче баштаганда, чогулуштардын пайдасына анча-мынча жүйөлөрдү келтиргенде, этият болушубуз керек. Ичкилик ичкен досторун коргойт, комментарийлерге агрессивдүү жооп берет, ар бир ичимдикке шылтоо табат. Бара-бара ал деградацияга учурайт, анын баалуулуктары жана адеп-ахлактык стандарттары жакшы жакка өзгөрбөйт.
- Кабыл алынган дозалардын көлөмүн контролдоону жоготуу. Ичкилик бир нече стакан менен эле чектелбейт. Узакка созулган мезгилдерге чейин катуу, коркуп, өзүн өзү башкара албай ичет.
- Кусуу менен билдирилген коргоочу тосмо жоготуу. Организм тарабынан кусуу түрүндө иштелип чыккан коргоочу рефлекс ууланганда жана мас болгондо пайда болот. Эгерде ал жок болсо, анда сиз алкоголизм жөнүндө коопсуз сүйлөшсөңүз болот.
- Организм жооп бербеген спирт ичимдиктерин көбөйтүү.
- Дайыма аракечтик ичкиликке берилип кетүү мезгилине айланат. Мындай абалда адамга кайрылуу мүмкүн эмес, эгерде адам спирт ичимдиктеринен баш тартса, кийинки дозанын жоктугуна байланыштуу физикалык оору пайда болгондо, кетүү белгилери күчүнө кирет.
Мындай учурда, өз алдынча ичүүнү кантип токтотууга болот деген суроо өзүңүзгө өтө жагымсыз. Айыгуу жолундагы алгачкы кадам кесипкөй наркологдун чакыруусу жана детоксикация эритмеси бар тамызгыч орнотуу болот.
Өлбөй калбаш үчүн ичүүнү биротоло кантип токтотуш керек?
Ичүү адатын ташташ сөзсүз. Болбосо, терс кесепеттердин пайда болуу коркунучу өтө чоң. Ичимдикти түбөлүккө токтотуунун эффективдүү жолун табышыңыз керек, эгерде өлүмгө алып келүүчү натыйжага жетүүнү каалабасаңыз. Узак мөөнөткө алкоголь ичүүнүн кесепеттери үч негизги учакта чагылдырылат:
- Медициналык- уулардын организмге тынымсыз киришинин натыйжасында кайтарылгыс өзгөрүүлөр болот. Ички органдар бузулуп, жабыркашат. Борбордук нерв системасы, боор, бөйрөк, жүрөк-кан тамыр системасы жабыркайт. Рак патологиясынын, гепатиттин жана башка олуттуу оорулардын пайда болуу коркунучу жогорулайт. Тукумдуу функция жоголуп, ден-соолугу чың жана толук кандуу тукумдун боюна бүтүү мүмкүнчүлүгү күн сайын төмөндөйт.
- Коомдук- пациент моралдык жактан төмөндөйт. Бул коомдун керексиз элементине айланат. Көпчүлүк учурда социалдык чектөөлөр тобуна кирип, кылмышкер, майып, майып болуп калат.
- Эмгек- аракеч жумушунан айрылса, өзүн акча табууга милдеттүү деп эсептебесе. Ал өзүнө, айланадагы адамдарга жана коомго пайда келтирип, иштей албайт.
Ичкиликтен биротоло баш тартуу өлүмгө алып келет деген кеңири тараган ишеним негизсиз эмес. Жакын адамыңызга эң жакшы кеңеш - дарылануунун зарылдыгын түшүнүп, көз каранды адамды өзү дарыгерлердин жардамына кайрылышы керек. Болбосо, мас абалында алкоголдук ичимдиктерди кескин түрдө четке кагуу ден-соолуктун татаал көрүнүштөрүнүн өнүгүшүнө коркунуч келтирет - инфаркт, инсульт, делирий, ички кан. Ушул факторлорду эске алганда, сиз шашылыш түрдө жана сабаттуулук менен чыгып кетишиңиз керек.
Үйдө ичүүнү кантип токтотсо болот: жардам берүү үчүн элдик медицина кабинети
Даарылардын, элдик табыптардын жана көрөгөчтөрдүн рецепттери бизге кылымдардын даанышмандыгы менен кошо келген. Жөн гана алардын зор күчүнө таянганга арзыбайт. Эгерде биздин чоң энелерибиздин рецепттерин колдонуп көргүңүз келсе, анда аны жасай аласыз. Настойкалар, эритмелер жана экстракттарды даярдоо жөнөкөй. Сиз сунуштарды гана сакташыңыз керек. Бирок графикти кылдаттык менен сактоо бузулуп калса, көңүлүңүздү чөгөрбө.
Ичкиликти азгырган дозадан чөп ичүүдөн сактап калуу мүмкүн эмес. Бул борбордо детоксикация менен калыбына келтирүүнү айкалыштырып, комплекстүү түрдө жасалышы керек. Коддоо кырдаалга жардам берет, бирок бул ыкма убактылуу таасирин тийгизет. Бирок, ал аракечти 5 жылга чейин ичпейт. Жана бул, сиз көрүп тургандай, көп нерсе.
Ошентип, үйдө ичүүнү жана салттуу медицинанын рецепттерин колдонуп, спирт ичимдиктерин кантип таштоого болот:
- Сент-Джон чөптөрүнүн негизинде жасалган отвар.Ал үчүн 8 аш кашык чөпкө кайнак суу куюңуз. Майдаланган чийки заттын мындай көлөмү үчүн бир литр суу алынат. Композиция суу ваннасында жарым сааттан ашык эмес ысытылат, андан кийин караңгыда демделип, бир ай бою күнүнө 2 маал кабыл алынат. Дарыгерлердин кепилдигине ылайык, мындай курам алкоголго болгон жек көрүүнү пайда кылат.
- Майдаланган мөмө чөбүн колдонуп, кайнатма.Ал мурунку рецептке окшош жүргүзүлөт, бир гана сорпону 15 мүнөт кайнатуу керек. Суюктукту ичүү тартиби дагы башкача: бир аш кашык үчүн күнүнө 6 жолу.
- Лавр тамырынын сүйкүмдүү тундурмасы.Тамыры майдаланган. 40 градус суусундуктагы стаканга куюлат, андан кийин караңгыда 14 күн демделет. Бул суусундук алкоголикке бир жутуп ичүү үчүн берилет. Андан кийин эң күчтүү кусуу жүрөт, спирт ичимдигинин жана даамынын четке кагылышы байкалат. Кээ бир жолдор менен, натыйжасы, бир аз алкоголь ичкенден кийин, адам өлүм алдында турган сезимге окшош сезимдерди башынан өткөргөндө, код жазууга окшош. Мындай учурда коркуу кумарды жеңе турган күчкө айланат. Бирок, көз каранды адам тоскоолдукту жеңгенин түшүнөрү менен, спирт ичимдиктерин ичүү жаңы күч менен уланат.
Кантип үйдө ичимдиктен баш тартууну ойлонбогула, өз алдынча иш-аракеттерден эч кандай натыйжа чыкпайт. Сизге наркологиялык профилдеги адистер менен байланышуу керек болот. Бирок бул дагы башкы нерсе эмес. Салттуу медицинанын рецепттерин текшерүүдө баалуу убакытты жоготуп алууңуз керек, бул мезгилде алкоголго болгон каалоо күчөп, айкыныраак болуп калат.
Ичкенди өзүңүз таштасаңыз болобу: мааниси бар кыскача баяндама
Ичкиликке берилип, аракечтиктен баш тартууга анын жардамы керекпи? Албетте, алкоголдук ичимдиктин кулу болгон кумардан айыгуунун жолундагы биринчи кадам - көйгөйдү түшүнүү жана аны жоюу боюнча шашылыш чараларды көрүүгө макул болуу. Ичкиликти жашооңуздан арылтуу планын аткарыңыз:
- Көз карандылыкты калыбына келтирүү стратегиясын иштеп чыгуу үчүн адиске кайрылыңыз.
- Кандай гана кырдаал болбосун, ичкиликтен баш тартуу чечимин кабыл алыңыз. Бул спирт ичимдиктеринин күчтүү жана ичкилик ичишинен тышкары.
- Өзүңүздү көзөмөлдөй албастыгыңызды жана мас кылуучу дозаларды ичүүнү көзөмөлдөй албастыгыңызды түшүнүңүз. Ичкиликти ченемсиз ичүү натыйжа бербейт.
- Алкоголь жакыныраак боло турган кырдаалдан алыс болуңуз. Мурунку аракеч достор менен жолугушууга барбаңыз, алардан алыс болуңуз.
- Эстүү адаттарды калыптандырыңыз: эрмектер, эрмектер, спорт жана эрте менен чуркоо, бассейнге баруу ж. б.
Ичкиликти өзүңүз таштоого болобу же жокпу - бул риторикалык суроо. Кесипкөйлөрдүн жардамы сөзсүз. Демек, сизди өлтүрүп жаткан адаттан баш тартууну чечкен учурда, алар менен баарлашуудан качпаңыз. Спирт ичимдиктерине каршы күрөшүүнүн бардык каражаттарын колдонуп, сиз сөзсүз түрдө наркологдун кабыл алуусунда болосуз. Бирок бул мезгилде сиз көп нерсени жоготсоңуз болот - ден-соолук, ийгиликке болгон ишеним, оптимизм жана кесиптик чараларга оңой эле моюн сунуу. Бул татыктуубу же жокпу, сиз өзүңүз чечесиз!